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神情恍惚 精神脆弱 老是夜里做梦

这种情况一般和平时过度紧张劳累,情绪刺激,压力大等有关系。建议平时适当减减压,多寻求支持,及时处理好日常事物,加强行为,多吃点牛奶,坚果等缓解疲劳,晚间吃点蜂蜜改善睡眠。
佚名
2024-05-30 03:55:09
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