怎样才能不做梦.不想用**物治疗

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

建议：放松心情，看些愉快的电视或书籍。晚饭吃些清淡的东西。把你待解决的问题写下来明天考虑。

我和你情况一样，找点你喜欢的事情做，例如去见你想见的人，去你喜欢的地方，做你喜欢的运动，总之让自己很累，临睡前听你喜欢的音乐或者看你喜欢的电影，会缓解一点。社会...

有点神经衰弱，你思虑估计有i点多，建议放松心情，早上或晚上运动一下

教你一套催眠疗法 睡前可以试试 首先平躺 双腿伸直 深呼吸20-30次 长进短出 速度要慢 然后注意力集中在脑枕 也就是后脑勺 然后注意力逐渐向肚脐移动 到丹田...

经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致 ，身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转 只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增...

好想很严重啊

我以前也有这种状况。经常喝一种叫脑心枢的**。酸甜可口，效果也不错。做梦很大程度上能 够反映你的 身体状况，相对虚弱，内火过旺所致。相信注意身体状态，不通宵，不...

其实做梦很正常 的。正所谓日有所思，夜有所梦就是这一个道理啊！但是呢，经常做梦的话就会影响睡眠质量的，比如第二天还打磕睡~做事无精打采~记忆力减退啊。所以说呢，...

压力大造成的失眠 会做梦，中**治疗失眠还是很有效果的。放松心情。