每天晚上都做梦是怎么回事啊，吃什么**好呢？

人疲劳所致，早睡早起，增加体育锻炼

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

老做梦，睡眠质量就差。人就显得不精神了，人越没精神就越做梦！做梦可能是你生活中觉得不满意的东西比较多，而念念不忘！开朗点就好，自我调节一下心情！快乐的过好每一天...

正常的，没事，每个人都会做梦，有的说没做梦其实就是忘记了而已。

我在书上看过，是因为你睡的很熟，才会做梦。说明你的睡眠很好嘛

是你的睡眠质量不好，大多在浅睡眠状态。睡眠分为浅睡眠和深睡眠。人在这两个过程中都有做梦，但是只有浅睡眠的时候做的梦才会在大脑里面留下记忆印象。如果你一觉醒来，觉...

考虑跟神经衰弱有关，多跟长期过度劳累，情志不遂，起居无规律等因素有关的平时不要在生活工作上给自己太大压力，凡事想开些，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自...

多梦，中**病症，是指睡眠不实，睡眠中梦扰纷乱，醒后感觉头昏神疲的症状。多梦常与失眠相伴，导致经常不能获得正常睡眠，并有头晕健忘等症为主要表现。多梦的原因一般和...

睡前喝杯热牛奶，安神的，用热水泡泡脚，也有利于睡眠！白天打瞌睡，早上吃完早饭，喝杯咖啡，精神一整天！

中**讲胃不好会影响睡眠，睡前少吃或不吃，可以吃块萝卜