请问，我天天晚上失眠还做梦，这是脾胃虚寒了的原因吗？应该怎么治才会不再失眠多梦呢？

每个人 每一天 都做梦 只不过 大多数的梦醒了就记不起来了哇。。我特羡慕你这样的啊。。每次我的梦记不起来了。

你可以这样试试，睡觉前先用热水烫烫脚，开始的水不要太热,逐渐的提升水的温度，烫大约半小时就可以了，然后在睡觉时让脑子里变的一片空白，然后开始放松自己的肌肉，先从...

多运动多吃蔬菜水果 ,睡前吃个苹果， 睡觉时枕着 爸妈福康平枕 ，治失眠非常好，你用用吧

是否你很辛苦啊，一般做梦都是由于太劳累。或是脑细胞处于兴奋状态。

1.你可以试着使你每天很疲劳，或者学习让你很累，或者锻炼让你很累！ 2.每天尽量让自己保持心静！ 3.不去想不该想的，不去想在短时间内没有结果的问题！ 4.睡觉...

多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。**物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、...

我常去看的一位中**说这是因为肝气郁积，造成肝血虚引起的。还会伴有耳鸣、爱发脾气的情况。我接着吃了几次中**后这些现象都有了一定改善，**生叫我要少发脾气才好。...

调整心态，可能太累了，也可能是上火了，早点休息，吃得清淡一点，不要吃热气东西，白天多喝水，或者多多运动，每天都注意留出时间进行运动，这个应该不要吃**，吃**不...

压力大造成的失眠 会做梦，中**治疗失眠还是很有效果的。放松心情。

1.你可以试着使你每天很疲劳，或者学习让你很累，或者锻炼让你很累！2.每天尽量让自己保持心静！3.不去想不该想的，不去想在短时间内没有结果的问题！4.睡觉时不要...