每晚做梦，怎么办？求大神帮助

休息不好，白天想事情太多了。最好晚上临睡觉前喝点牛奶。看看可好点。 记得采纳啊

不是的,做梦是由于你的大脑皮成处与活跃状态,在你的潜意识里的一种反映.

一般没有，睡眠有快波睡眠与慢波睡眠，两者交替出现，一般情况下快波睡眠比较容易做梦，当然做梦多说明快拨睡眠时间长，睡眠质量会受影像

梦是伴随睡眠出现的，只要你睡眠过程里面有深度睡眠和快速眼动你就肯定会做梦,区别只是在于你醒来的时候记不记得自己的梦而已啦! 人睡眠的时候要经历好几个阶段，良好的...

一方面是多注意休息，一方面是心理上的按时休息 尽量不要去想一些烦心的事！晚上做梦只能说明你的大脑还在不停的工作。白天就会感到很累，不要老是惦记着没做完的事情.你...

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德...

做梦是对大脑皮层神经活动抑制后的一个调整，是必须的。人之所以有的感觉做梦，有的感觉没做梦，是大脑神经活动的位置不同。越是接近大脑皮层，则越是接近显意识，越能让人...

做梦是正常现象 我也经常做梦希望采纳

休息不好，白天想事情太多了。最好晚上临睡觉前喝点牛奶。看看可好点。记得采纳啊

那告诉你几个治失眠的方法的，http://www.fhdmr.com/。你可以试试看的啊。自我放松训练 仍然是一种心理放松法。卧在床上，闭眼，自然呼吸。然后把注...