晚上在宿舍睡觉,舍友们说我忽然坐起来,还在抖脚,叫我我也没理,第二天我也什么事也没有,也没做梦
睡觉时腿突然间蹬一下,是否在长个子?其实并不是。不过青年时期,长身体的时候会有这种情况发生人体在睡眠时,感觉机能减退,如嗅觉、听觉、视觉及触觉等感觉器官功能下降;运动机能也降低,如肌肉的反射运动和紧张度减弱,骨胳肌非常松驰;机体的代谢率降低,血压可下降10%、心跳和呼吸可减少20%、体温下降、尿量减少、瞳孔缩小等。
总之,机体的一切生理机能在睡眠时均减慢,处于恢复、休息状态。青少年正值发育时期,应注意保持充足的睡眠,一般每天有九小时睡眠时间为宜。
睡眠作为一个生理过程,由浅入深,深浅交替,一种在脑电图上表现为慢波,这一睡眠阶段叫“慢波睡眠”;另一种在脑电图上表现为快波,叫“快波睡眠”。快波睡眠是深睡状态,这时眼球快速运动,肌肉松驰,难以唤醒。
在整个睡眠中“快波睡眠”与“慢波睡眠”交替出现。人体在睡眠过程中,受体内外刺激的干扰,引起大脑皮层的个别细胞群处于兴奋状态,从而产生了梦。如由于白天行走劳累,在刚入睡时,就会梦见走路或一只脚踏入坑里,并通过运动中枢引起蹬腿动作,这时睡眠较浅,常因蹬腿而醒来;再如当睡眠时听以滴水声响时,会梦见下雨。
在入睡时做的梦往往不会记住,而在觉醒前做的梦,在觉醒后则易回忆。一般梦多是在快波睡眠时出现,是一种正常生理现象。 睡眠时,注意减少对身体的各种刺激,如不要受凉、睡前不要看惊险小说、是晚饭不要过饱等,这样有利于睡眠。有人认为梦是祸、福的预兆,这是毫无科学根据的。
总之,机体的一切生理机能在睡眠时均减慢,处于恢复、休息状态。青少年正值发育时期,应注意保持充足的睡眠,一般每天有九小时睡眠时间为宜。
睡眠作为一个生理过程,由浅入深,深浅交替,一种在脑电图上表现为慢波,这一睡眠阶段叫“慢波睡眠”;另一种在脑电图上表现为快波,叫“快波睡眠”。快波睡眠是深睡状态,这时眼球快速运动,肌肉松驰,难以唤醒。
在整个睡眠中“快波睡眠”与“慢波睡眠”交替出现。人体在睡眠过程中,受体内外刺激的干扰,引起大脑皮层的个别细胞群处于兴奋状态,从而产生了梦。如由于白天行走劳累,在刚入睡时,就会梦见走路或一只脚踏入坑里,并通过运动中枢引起蹬腿动作,这时睡眠较浅,常因蹬腿而醒来;再如当睡眠时听以滴水声响时,会梦见下雨。
在入睡时做的梦往往不会记住,而在觉醒前做的梦,在觉醒后则易回忆。一般梦多是在快波睡眠时出现,是一种正常生理现象。 睡眠时,注意减少对身体的各种刺激,如不要受凉、睡前不要看惊险小说、是晚饭不要过饱等,这样有利于睡眠。有人认为梦是祸、福的预兆,这是毫无科学根据的。
佚名
2024-05-23 19:26:55
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佚名2024-05-23 14:58:17
问做梦梦到自己现在住的宿舍死过人 还梦到宿舍楼里面有个洞和我朋友一起发现的 然后发现洞里面也是宿舍也
答首先不要怪我直言、说对了不求回报、说错了你就当成放了一个屁! 传统解释:有孤独、胆怯的心理!小心预防和处理!这段时间后就会自然好起来! 现代解释:这段...
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佚名2024-05-23 16:36:35
问和男朋友吵架我们两天谁也没搭理我这两天晚上睡觉梦见他 也睡不好 怎么办?
答既然相爱又何必这麼斗呢!爱情的世界就是需要彼此忍让的...赶紧去和好吧
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佚名2024-05-23 11:21:12
问梦见一个宿舍12张床,我也睡里面,其他11张床上都是不腐烂的尸体,我也睡在这个宿舍,睡的很安稳
答身边的人际关系很糟糕,对他们失去信心。建议多看一些社交方面的书籍,有效正确的处理人际关系。
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佚名2024-05-23 14:05:23
问梦见宿舍有人点火,当时我在睡觉却怎么也不能清醒
答自己知道着火了偏偏就不会醒,这叫梦魇,大多人都会有类似的梦,据说是跟睡觉的方位有关
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佚名2024-05-23 13:47:24
问我找辅导员换宿舍,辅导员不但没同意,还在我不在宿舍的时候问我舍友我是不是跟他们说我想换宿舍,
答现在大学里自伤**经常发生,辅导员有责任关心学生的心理问题,给予必要的疏导,防患于未然。特别是对一些初次远离家门,进入自己管理自己的陌生环境,进入集体生活时,学...
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佚名2024-05-23 08:00:00
问梦到自己醒来在一个新宿舍,舍友都在也都知道,只有我不知道。
答防止小人。
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佚名2024-05-23 08:00:00
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佚名2024-05-23 08:00:00
问没睡觉突然觉得有人叫我,我也答应了怎么办
答最近你处于过度紧张的状态 由于睡眠不足的情况下引起的反应 建议没事出去走走 放松心情 不要太压抑
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佚名2024-05-23 08:00:00
问晚上在宿舍睡觉,舍友们说我忽然坐起来,还在抖脚,叫我我也没理,第二天我也什么事也没有,也没做梦
答睡觉时腿突然间蹬一下,是否在长个子?其实并不是。不过青年时期,长身体的时候会有这种情况发生人体在睡眠时,感觉机能减退,如嗅觉、听觉、视觉及触觉等感觉器官功能下降...
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佚名2024-05-23 08:00:00
问有一次我在车上把女孩强吻了,然后我向她表白了,第二天,她也没说什么,也没生气的样子,还是像往常聊天
答她不想跟你说话,但是她不会表现出来,不想让你们关系变得不好
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