晚上，或是午睡，在这快一个月内睡下去老做梦，上班老打哈欠，怎么办？

睡觉分浅度睡眠和深度睡眠,每晚人会从浅度睡眠到深度睡眠来4~5个来回，也就是每个睡眠约2个小时；人在深度睡眠阶段会做梦，时间只有几分钟而已，浅度睡眠不会做梦； ...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

多运动白天多喝水，切忌晚上不要喝太多水

失眠是一种常见的现象,它会影响人的身体健康与日常生活。你说的这个白云山星群安神补脑液是可以改善失眠的，可生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致...

因为日有所思夜有所梦嘛。白天有心事或者想着什么的话，晚上睡觉大脑或许就不会进入真正的休息状态，而是依然在运作，这就是做梦了。因为大脑没有得到好好的休息，所以白天...

建议去**院做过体检 然后咨询**生

做梦很正常，多放松下心情，多喝点温水，到处走走

宋师傅解梦:这种情况持续了多久了，另外你在梦中都梦见了什么，我帮你分析。

多 梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?...

睡觉分浅度睡眠和深度睡眠,每晚人会从浅度睡眠到深度睡眠来4~5个来回，也就是每个睡眠约2个小时；人在深度睡眠阶段会做梦，时间只有几分钟而已，浅度睡眠不会做梦；如...