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晚上做梦说不出话,身体动弹不了是怎么回事?

一、发生原因
因为你的身体异常疲倦,睡着了所以就不想动,但是你的精神不疲倦啊,还异常兴奋,所以就容易做梦,就容易胡思乱想 。而每个人晚上睡觉的时候身体总会不自觉的翻动,这时,问题就出来,你的精神要求你的身体翻动,但是身体因为太疲倦了,翻不动啊于是精神和身体就出现了背离,于是幻觉等等就都出来了!
二、应对的办法:
假想自己没有遇到当时你“看到”或者“感觉到”的东西,慢慢就好了。
三、避免出现的注意事项:
1、不要太劳累,注意休息。
2、睡觉前最后来个热水澡,如果热水澡不方便,那就来个热水泡泡脚。
3、睡觉时尽量不要把手放到口上,腿不要互相压着。
4、睡觉时“控制”你的手和脚,你可以睡觉前尽量养成一个好习惯。
佚名
2024-06-09 15:16:04
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