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我弄了一个六点半的闹着,但响了之后我还是继续碎觉,但是从有了闹钟之后,我每天六点半之后都会做梦

这种觉被称为回笼觉,是极为不好的,清晨一旦醒了之后,建议尽量不要赖床,因为大脑已经被唤醒,但是你还要强行让它睡眠,这样大脑皮层下的神经组织已经开始活跃了,但是你还想睡觉,所以就开始做梦了。

这样的做法是非常不好的,因为会让自己的大脑很累,影响一天的工作和学习!
佚名
2024-06-02 18:11:23
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