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现在做梦,老是喊出声音,怎么办

俗话说日有所思夜有所梦,晚上做梦是白天考虑问题人变得焦虑所致。所以一定要让自己放宽心态,有些无关紧要的问题就放一放,让自己变得轻松些。适当运动,注意劳逸结合,调整自己的状态处于最佳状态。作息时间要有规律。如果做到这几点,你的状况可能会有所改善。愿能帮到你。
佚名
2024-06-17 11:28:05
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