最近老是做梦，几乎每天都有。。。。真的好纠结，不知道为啥？？？而且做的梦每次醒来都不知道梦了什么，

给自己的心放个假吧，记住是心，而不是人，去做自己开心的事，听开心的歌曲，开心的电影，吃好吃的东西，去喜欢的地方，所以烦恼统统放下，放不下就躲开，咱惹不起，咱躲得...

最近压力比较大吧，放轻松，白天忙碌些，晚上就睡的踏实些。

可能是因为肾虚引起的，可以的话每天多喝水，在睡觉前用热水泡脚（40度左右的水泡30分钟就可以了）泡脚可以达到补肾安眠的效果！

乱七八糟成什么程度...完全是迷糊一片的吗?如果是的话...你休息不够...别经常蹲在电脑前我也是这样....多出去运动吧(虽然我也不想出去运动...)

可能你身体阴阳不平衡，那你应该去看看**生

心理压力大，思想负担重你要重新梳理下工作、生活内容和流程等做梦是人的神经系统部分活跃没能休息而造成的，本身不会对身体造成不良影响。即便有，这种不良影响也大大小于...

你的身体比较虚弱导致你精神比较虚，所以你会做噩梦。只要你多运动锻炼，饮食注意营养，吃些中**调理一下就没事了。

原因如下：1.白天太劳累，压力太大。2.考虑的事情太多了，以至于都带到梦里了。3.休息不够。**生说：睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系，而是要看睡眠深度，楼...

梦中知梦，称为清明梦，或者叫清醒梦。梦中会有梦中的一个意识体，这个意识体看到任何事物都不会用现实经验来判断，比如你会飞，你会觉得正常，在梦中当你的显意识（指现实...

你的睡眠质量可能不太好，具体是身体哪方面的机能紊乱我也说不上来，你可以白天适当做些运动，调整好，睡前喝杯温热的牛奶，会改善睡眠质量，梦里梦到的东西没有任何科学依...