一个同学,老是睡不好觉,总是做梦。该怎么办?(吃**也不起作用 的,已试过好多补恼安神的**)
关键在个人调节
白天一定不要睡觉,无论多困,
不要把烦心的事老放在心上。睡觉前尽量作到心静如水。
很管用,我就是自己调节过来的。
白天一定不要睡觉,无论多困,
不要把烦心的事老放在心上。睡觉前尽量作到心静如水。
很管用,我就是自己调节过来的。
佚名
2024-06-09 17:28:01
类似问题(10)
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佚名2024-06-09 14:32:16
问桃核吃多了,晚上睡觉不安稳,老是作梦,怎么办?吃了太概有20几个吧,吃过后睡觉就一直做梦,快3个星期了
答去去热看看 黄连上清丸 或看**生
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佚名2024-06-09 21:51:02
问最近3个星期一睡觉就做梦,以前也有过这种情况就喝安神补脑液。感觉作用不大,我是学生没什么压力。
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-06-09 16:46:27
问晚上睡觉总是不停的做梦,早上起来后就觉得人好累,一天都没精神,我该怎么办?
答多梦还有一个原因就是白天的神经太紧张哟!所以你要想少做梦 白天就尽量保持轻松的心情哟 保持神经放松睡觉前做做深呼吸然后呢轻轻松松地入睡 保持心情舒畅不要给自己太...
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佚名2024-06-09 17:08:53
问晚上总是做梦,睡不好觉,怎么办?
答、食醋催眠:有些人长途旅行后,劳累过度,夜里难以入睡,这时你可以用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后闭目静心,不久便会入睡。 2、糖水催眠:若因烦躁发怒而难以入睡...
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佚名2024-06-09 19:41:45
问老婆晚上总是做梦,睡不好觉怎么办?
答一般失眠多梦就是 压力过大气血不足导致的,可以喝些百合枣仁茶 调理,平时多参加一些活动,懂得缓解自己的压力。
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佚名2024-06-09 01:08:40
问总是不想吃饭怎么办,一点都不想吃怎么办,晚上睡不好,还总是做梦?
答食欲不好导致营养不良,睡眠不好导致精神欠佳,总是做梦是前两者的综合导致。和情绪和心态有很大关系,需要调整。
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佚名2024-06-09 18:55:58
问这几天一直是上班困的没精神,晚上睡觉不安稳,总是做梦。休息不好脾气也很暴躁,怎么办啊?
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢? 正常的梦境活动,是保...
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佚名2024-06-09 08:00:00
问因为**过多,现在晚上睡觉老是做梦,睡不好了,该怎么办?
答多 梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?...
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佚名2024-06-09 08:00:00
问老婆晚上总是做梦,睡不好觉怎么办?
答一般失眠多梦就是 压力过大气血不足导致的,可以喝些百合枣仁茶 调理,平时多参加一些活动,懂得缓解自己的压力。
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佚名2024-06-09 08:00:00
问睡觉时总是做梦而且梦的都是现实中不存在的,总也睡不好,怎么办啊?
答可能你心里比较压抑,没事的,我也有个这样的一段梦魇期。你就每天下意识地对自己说,醒来醒来,就能醒了~这种情况就会好转的
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