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我三十了(男),总是尿床,晚上睡觉天天做梦找厕所,一到厕所就脱下裤子尿了,醒来就发祥床都湿了尿量大

不得不承认,你这状态让人很尴尬,三个措施,第一,睡前尽量少喝液状食物,第二买个闹钟半夜闹醒尿尿,无论想不想,都坚持起来尿一下,第三,做憋尿训练,白天有尿意了,故意憋着不尿,一直坚持到实在憋不住为止,每天重复,养成能憋尿的习惯,这样一到半夜梦中也有憋尿的习惯,不轻易尿床了!
佚名
2024-06-17 10:50:05
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