为什么最近两个月总是睡不好觉、每晚都做梦、也没什么事情可操心吖、也不累吖、整天的玩、没烦恼

你好考虑是植物神经功能紊乱，心理作用，神经衰弱引起的症状指导意见：建议你到**院找心理**生咨询看看，避免劳累受风寒着凉，适当运动锻炼，保持心情舒畅

老头晕是贫血吧？压力太大，营养没跟上

呵呵~ 我初中三年都跟你一样,每天晚上都做梦,我甚至做到能控制梦境发生什么了... 哈哈哈~ 自己都开始当起导演了~ 可后来高中开始,我搬到新家住,就开始没有每...

梦自己是自己最好的心理**生 梦是正常的生理现象，多梦与睡眠时间短，睡眠深度不够、 睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数增多， 而是对梦的记忆次数的增加。...

建议你换张床吧。不要睡别人睡过的床。。天知道那上面发生过什么。

劳累之后 就睡觉 或者是连续劳累后 忽然放松一直紧张 或者一直放松 一般不容易这样如果想缓解 可以看**生 也可以坚持锻炼(早上)保持一个状态 ...

睡眠环境的改变同样可能引发多梦。例如搬新家，亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况，这属于正常现象，因为突然改变了熟悉睡眠环境，需要时间适应，过了适应期之...

25招让你一天精神百倍.不困倦 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。...

提高睡眠质量 我们知道,睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不...

躺下后脑子就别想东西，早睡，早起，还得看你生活中是不是压力过大，饮食正常这些。