早上起来 发现自己做梦了 很累

可能是，猫有灵性，你还是多注意。

睡觉前尽量不要多想睡前可以听一些轻音乐睡觉前不要再做过多的事情，给自己一个缓冲的时间早一点入睡，调整好自己的作息睡觉前半个小时，喝点牛奶

睡前泡脚

考虑为睡眠质量不好引起的，可以采取**来改善的，在睡前可以听听轻音乐，喝一点热牛奶来改善睡眠的。

有人陪你就好了

病情分析：可能和白天缺乏体育锻炼，生活无规律，精神紧张等有关系的，注意适当锻炼，情绪放松，看看是否有好转。指导意见：平时注意饮食有营养，清淡，生活有规律，情绪平...

因为晚上做噩梦的话，会消耗我们大量的能量。

有可能气虚 最好是能适当的减减肥，减少心脏负担。建议多观察两天，看有什么不适

身体有些虚，脑子想事情太多了，是不是常常想好多事呢。多吃些有助于帮助睡眠的食物，所以早上起来感觉跟在梦境里一样，好累好累的，也没什么啦，自己注意各方面的生活作息...

人人都会做梦，做梦是一种正常现象，但如果做的太多，或过与激烈，就会影响你正常的睡眠，使大脑皮层对兴奋的抑制不彻底，从而导致你早上起来很累。要多注意保持心情舒畅，...