最近老是很健忘而且还会经常做梦是怎么了

日有所思夜有所梦吧~放松一下自己，不要总是把精神绷紧。

做噩梦怎么办 自己是自己最好的心理**生 梦是正常的生理现象，多梦与睡眠时间短，睡眠深度不够、 睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数增多， ...

吃一些滋阴清热的**吧！可能是阴虚火旺，虚火扰神，而致梦多易醒！本来失眠、多梦因该从肝论治，多是因为相火！临床常从心肾论治，即所谓的心肾不交。事实上还是依就了相...

睡眠浅的话，以我自己的经验，我觉得有两个原因：1、上火了2、晚上睡觉前喝水太多，你可以适当调整一下。

生活或者工作压力大，会出现这些现象，可以找个双休日或者假期出去散散心，会好一点。或者找个好朋友 知己说说心里话。前提是不能找给你帮倒忙的朋友。

考试--进级。

梦是正常的生理现象,偶尔做梦是很正常的，但如果长期的做梦，严重影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的...

应该是最近工作太累或者是压力太大的缘故，我就深有体会，人一过了24岁身体真是每况愈下，加上每天上班也没有时间和力气去运动

做梦很正常的啦，做不好的梦？看来你最近发生一些不好的事吧，做些让自己开心的事吧~做不好的梦会影响心情，影响工作和学习的哦~

最近精神紧张的吧？经常做梦是健康的表现，没有梦才可怕。要看**生的，那是重病的前夕。你肯定是精神紧张了。多吃土豆，偶尔喝杯牛奶 就好了，别吃什么安神**。