我不失眠，但是每天晚上都做梦怎么办？

嗯，这位朋友，我给你一个招：睡觉前喝一杯热牛奶，泡一泡热水澡（懒得泡可以用热水泡脚15分钟）还有就是，睡前千万不要照镜子！那样会做噩梦。希望你睡好！

有可能是白天太劳累，休息作息不是很好

我也基本上天天都做梦的，不过醒来后不会有累的感觉，反而挺喜欢做梦的，这种情况对生活，对精神不会有什么影响，只要享受做梦就好了。但是，如果你每次梦醒后都觉得很累，...

提高睡眠质量有效:我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产...

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失眠症是一种持续性的睡眠的质量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。 失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精...

是不是心理有压力？每天轻松点生活，节奏尽量减慢点，睡前看会儿书什么的，慢慢调整。

五大方法教你快速入眠一.“不睡觉”法“不睡觉”法：适用躺下就清醒的人这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解决失眠...

每个人每天都会做梦，只是在深睡眠中所做的梦，醒来后是记不得的，只有在浅睡眠中做的梦才可以回忆起来。如果你大多数的梦都记得，说明你的睡眠不太好，没有进入深睡眠。进...

如果是脚底冷,可能是肾虚,有个小窍门,每晚临睡前,用手心把脚底心搓到微热再睡.