每天在家里睡觉 总感觉睡不醒浑身乏力 没精神 睡多久都困 没有一晚不做梦的 而且我貌似还有焦虑症跟

做梦是每个人都会的，一个正常人在睡眠时会做3---8个梦，一般我们只会记得醒来前的那个，有的人连醒来前那个梦没记住是因为在他醒来之前15分钟没有做梦；做梦只是一...

你是神经衰弱的症状。心情调理一下。在用些镇静安神的**。不调理好对你的后果不太好。。

晚上睡前，泡个脚喝杯牛奶再睡吧！白天可煮下莲子百合糖水喝，有安神的作用。晚上有时间的话吃饱出去散散步或运动运动。

1、人的睡眠和精神状态是有很大关系的。如果您有心事，自然睡眠不好，会影响白天的生活。2、物理疗法：洗热水澡促进睡眠喝牛奶促睡眠烫脚促进睡眠3、可以考虑晚上少睡会...

减压，休息，轻松，白然好了

怎么办 叫你不好好休息要想些没有必要在去想的事情。如果晚上在做梦早上就不要睡**。 也许会好些。 今天我忽然看到你放在我电老上的照片了。 很想你 很想你，采纳...

找中**。这个问题只有中**能治，但也要找有名气的中**

每个人晚上都会做梦,只是记得与不记得的差别,其实做梦是表明人正在很深入的睡眠,浅睡一般不会做梦,所以不用担心.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避...

那是 因为你压力大，才会多梦，放松一点，别那么紧张，别把神经蹦的那么紧，我以前给你的症状一样，后来我换个环境，现在睡觉很香

你好，这样的情况可能是由于您平时的压力过大导致的，您注意尽量的不要熬夜的，可以平时多出门散散步的