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做梦,一直很清晰,梦境情节很连贯,醒来依然能清晰记得梦境内容,几乎每晚都做梦,这样好事还是坏事?

您好!做梦并不是说一定就是好事或坏事。
通常做梦的原因来自于外界的压力太大造成的,我们可以通过锻炼身体来进行缓解,有时在身体极度放松的情况下也能做梦,说明你自身的精神状态不是很好,你要做的就是多锻炼身体(不需要长时间跑步、打球...),只是早上早起五分钟,到外面公园走一走,呼呼新鲜空气,晚上睡觉的时候,做几次深呼吸,泡个热水脚,彻底的放松,就行了。
不要总想着做梦好或者做梦不好,做梦和那些一点关系都没有,我们只要每天把自己的精神状态调整好就可以了。
希望可以帮到你!
佚名
2024-06-05 01:12:42
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