人为什么要做梦?
经常听到有人说:"昨晚没有休息好,做了一夜的梦"、"我晚上梦多,简直没有睡着"。于是,这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足,仿佛做梦真的耽误了休息。有些**生按照传统观念,也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实,这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样,梦是一种普遍的生理现象,不管你有没有梦的回忆,或有没有梦感,你每天晚上都必定做 4~5回梦。
说整夜做梦是夸张,说没有做梦也不现实,更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症,进行过生理测验,应用多种生理仪进行脑电波描记和研究,客观地记录证明,这些主诉"梦多"、"整夜作梦"病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别,他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长,"整夜做梦"和"梦多"的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验,认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律,还是从实验研究的结果看,梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
既然如此,人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样,梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象,是一种主动的生理过程,其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。
而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆,或只留有曾做过梦的印象,连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感,而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如,性格内向的人,多将注意力集中于自身内部的感受,睡眠较表浅易醒或惊醒,常能回忆起生动的梦境;情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒,因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现,梦多与睡眠的惊醒程度密切相关,自诉平日梦多的人,睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中,只要20分贝的音量便足以唤醒他们,他们的梦境回忆程度也高。
临床上常常见到突然多梦的人,往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关,因此失眠者往往伴有多梦。
临床观察及实验结果都证明:失眠,尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现,失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高,而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时,失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符,不是夸大就是缩小。大多数专家认为,失眠的体验与情绪、性格有关。
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佚名2024-06-07 03:35:14
问人为什么要做梦?
答心理导读:基本上每个人都会做梦!每一天我们都会做稀奇古怪的梦。从心理学的角度来看,人为什么会做梦呢?这篇文章会告诉你人做梦的好处!——xinli001.com ...
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佚名2024-06-07 17:47:17
问人为什么要做梦?
答1.调节一天下来的情绪。比如有短信没收到心里纠结的,梦里就有可能梦到收到短信。2.潜意识对自己的提醒。潜意识可以注意到自己平时注意不到的,比如梦到梯子坏了,人总...
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佚名2024-06-07 12:21:02
问为什么人要做梦
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢?正常的梦境活动,是保证机...
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佚名2024-06-07 04:44:20
问为什么人要做梦?
答每天做同一个梦?是不是你以前经历过的一件事,你忘了,而在潜意识里存在呢?而它以梦的形式出现在你的脑海里,你仔细想想。要不然就是你有灵异感哟,自己去判定咯。 ...
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佚名2024-06-07 16:03:54
问人为什么要做梦?
答人是多单元生命共同体,并且生活在多单元生命共同体空间中,并受到周围多单位生命共同体的干扰和干涉,形成互动和联动,打下影像,刻录在大脑中,影响人身体整体的变化。好...
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佚名2024-06-07 03:46:15
问人为什么要做梦
答做梦是人体一种正常地、必不可少地生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦地基础人体在睡眠过程中,受体内外刺激的干扰,引起大脑皮层的个别细胞群处...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问人为什么要做梦?
答1.调节一天下来的情绪。比如有短信没收到心里纠结的,梦里就有可能梦到收到短信。2.潜意识对自己的提醒。潜意识可以注意到自己平时注意不到的,比如梦到梯子坏了,人总...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问为什么人要做梦呢?为什么会做梦?
答梦境与凶吉祸福无关,常常是白天人的记忆造成的,就是日有所思夜有所梦。梦,是大脑无意识中将脑内信息,无序的链接而成,有些是你早已忘记,在记忆边缘的信息都会被调用的...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问人为什么要做梦?
答日有所思,夜有所梦。
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佚名2024-06-07 08:00:00
问人为什么要做梦?
答是人必不可少的生理和心理活动随着现代心理学的进展,对梦的研究越来越深入,千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐**,“有梦睡眠有助于大脑健康”,就是最近的研究结论之...
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