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经常做梦对人会怎么样?

做梦是正常的生理反应,其实每个人每天晚上都在做梦,只是有些梦当你醒来时已经记不得了。当然我也明白你说的做梦一定很捆扰你,我以前也一直在晚上做梦,醒来是就觉得特别累,总觉得没睡好。心理学家认为梦是对未能满足的事在潜意识中的追求,或者是生活中的压抑的事在睡梦中进行发泄,一定程度上有助于你缓解你的压力。我想你要做的就是平时有什么郁闷的事多找人说说,或者在网上说也行,只要不要闷在自己心理,这样你晚上就没有什么在发泄的了。当然你白天最好做点运动,稍微的疲劳,这样有助于提高自己的睡眠质量与效果。
佚名
2024-06-04 18:00:59
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  • 佚名
    2024-06-04 08:00:00

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