如何控制自己不做梦，天天做梦好累啊

正常来说，人是每天都会做梦的。如果没有什么心理阴影偶尔梦到鬼不是什么大事。 希望采纳

找我你是问对人啦，现在我天天晚上都在使用这种能力，太爽了。 控制梦境的关键就是，在你做梦的时候，你知道自己自己在做梦。那就行了！ 下面给你介绍几种方法。 ...

以下是十条训练自己控制梦境的方法：1、准备一个作梦日记，在你的床头准备一本笔记本，在你醒来时立刻将梦境写下来，这将会训练你记起更多曾经作过的梦。2、检查现实，在...

哈佛大学心理学家丹尼尔·韦格纳做过一个简单有效的控制梦境的办法。他召集了一组志愿参与实验者，给他们每人两封信，请他们晚上睡觉前打开其中一信封，次日早晨醒来后打开...

12种可以帮助睡眠的食物：1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。2.糖水催眠：若因烦躁...

正常的睡眠由四至五个周期组成，每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期。后者又可分为四个阶段，第一阶段是入睡期，第二阶段为浅睡期，第三、四阶段为熟睡期。由快速动...

当你的潜意识和意志力够强大的时候，就可以控制自己在梦里的行动了，这个方面你可以去看一些道家理论和佛家理论，或者去看那些神话影视，看看你能从中能领会到什么说不定你...

和你聊聊把，呵呵，我记得在我小时候有过类似的经历，比如有一次，我梦见自己骑摩托，然后我就可以感觉到我在骑摩托哦，是真的哦！记得当时自己想去哪就去哪，自己想这去丽...

建筑施工;质量控制　1 前言工程质量控制包括采取的作业技术和管理活动。在施工阶段推行以动态控制为主,事前控制为辅的管理方法,主要抓住事先指导、事中检查、事后验收...

教你吧，你可以转移自己的注意力，比如有了自己喜欢的兴趣，例如我，喜欢画画，那么我就算躺在床上了也在构思。还有一个简单的方法，就是睡觉的时候想象某一个故事情节，这...