怎么让自己不每天做梦

规律生活~每天坚持有氧运动30分钟；（微微出汗即可）心情舒畅，避免过激、抑郁情绪~合理饮食结构，注意维生素，矿物质及微量元素的摄入~ps:工作学习愉快~

每天坚持慢跑（或其它运动），晚上睡觉就会比较容易入睡，而且不容易做梦。通过锻炼既增强了体质，又容易入睡，何乐而不为呢。

梦是生物学领域中的最大奥秘之一。多少年来。这种奇妙的生理现象，一直充满着神秘的色彩，不仅普通人感到困惑难解，就是对于科学家们也展得疑雾重重。然而到1900年，奥...

你一天不出去.不遇到什么事.就不做梦了.麻烦采纳，谢谢!

睡觉会做梦这很正常，不用担心会影响健康。我也是天天晚上睡觉都会做梦的。

有的人会梦到吃东西、找厕所、被人追、和人争吵、打架，甚至梦到掉牙，在噩梦醒来后，常常会忧心忡忡而精神不佳。研究表明，如果你不是在人为的因素下长期做内容大致相同的...

据有关资料介绍，人的一生大约有1/3的时间在睡觉，有1/5的时间在做梦。假如—个人一生活75年，那么他就有15年是在做梦。你知道吗，人为什么会做梦?俗话说：“日...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

通过分析人在睡眠状态下的脑电波,科学家发现,人在睡眠中,意识既不是完全停止,也不是以同一方式在持续活动,其本身也经历一个小小的周期性变化。人的整个睡眠过程可以分...

很简单去宾馆带刚好开一间房的钱进去后把东西都砸烂然后像：明天拿什么赔呢？想着想着就会睡觉+恶梦