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最近有几天,做梦,并且在梦中知道自己在做梦,

这个我也不是很懂。。。朋友说没办法进入深睡眠,才会乱做梦。我是觉得可以让自己累一点,或者睡前喝杯牛奶看个书,会不会好一点。对了,睡觉时候,手机最好离脑袋远一点,手机辐射会让人睡觉时间变长,但是睡眠质量变低,老觉得睡不饱。
佚名
2024-05-24 21:27:08
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