最近晚上总是做梦,梦的什么记不清了。偶尔做梦一两次还可以接受,可是我这连续两个月了,天天做梦。
。梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是有意的捏造。但感觉也可以出现错觉,因为不同的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静**物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停**后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理**生。
佚名
2024-05-30 09:04:13
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佚名2024-05-30 02:37:01
问为什么我可以连续做梦?就像电视剧一样,就是我昨晚做的梦到今晚接着昨天的梦继续做梦,而且持续了三个晚
答做梦是因为日有所思夜有所梦。要是不是白天想太多,就是您的睡眠不是很好,注意休息,就会改善,有信仰是可以的,别**就可以了,帮到你希望采纳,谢谢
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佚名2024-05-30 04:15:22
问最近这半个月基本上天天晚上做梦,有什么方法可以不做梦吗?
答梦是一种正常的生理和心理现象,通常易在快速眼动睡眠阶段产生。梦的内容可以包括做梦时外界的刺激物,睡前避免喝茶、咖啡等饮料,可牛奶,不困不上床。
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佚名2024-05-30 03:37:05
问现在每天晚上睡觉都做梦!已经三个月了,我以前不是这样的做梦也是偶尔做但是最近就是一直做!
答根据科学论证,梦对睡眠起保护作用,梦不会影响睡眠,但能预召你的睡觉不好。多半是大脑疲劳,平时放轻松,多做运动,多吃核桃等食品,一定不要用**物,有的甚至会对脑造...
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佚名2024-05-30 19:33:13
问分了两个多月了,还是惦记他,偶尔做梦也会梦见!烦
答恨的越深,爱的就越深吧!所以才会想起他!
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佚名2024-05-30 17:13:34
问连续一两个月每天晚上都做梦怎么办
答那是你晚上睡觉前想的太多了,像我,这几天天天看小说,晚上都梦到小说情节
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佚名2024-05-30 08:00:00
问连续两天做了两个奇怪的梦,是不是我白
答没什么意思,放松心情,压力太大所致
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佚名2024-05-30 08:00:00
问我昨天晚上连续做了两次相同的梦。梦中一个穿的像祭司衣服的女孩,我记得最清楚的两句话就是你将忘记呼吸
答我去.....梦和现实必有关联,总之.....我不明白(´・ᆺ・`)打酱油.........
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佚名2024-05-30 08:00:00
问最近一周内老是做梦 还特别清楚,差不多连续五天吧, 有一天的不记得了。
答一般来说如果梦见亲人去世是好的,他们反而会活的长;遇见抓金色的鸟表示遇到财源,可有从笼子飞了表示此财很难留住;最后抓到鱼并吃了,表示会有财源且得财,但你会因为这...
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佚名2024-05-30 08:00:00
问我连着两个月天天做梦,睡醒时可以说出做的最后一个梦,好累 但是以前不是这样,我没有什么心理压力啊
答梦主要是把我们白天所做的或所想的事再次显现而已,没有什么可但心的。我看可能跟你的环境的关。如果是刚换到另一个新的环境,表现就更明显点。呵呵。还有就是你也不要刻意...
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佚名2024-05-30 08:00:00
问最近晚上总是做梦,梦的什么记不清了。偶尔做梦一两次还可以接受,可是我这连续两个月了,天天做梦。
答梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,...
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