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为什么我的心情一直都带着点悲观,连做梦都是灰色的色调,从来都没有过阳光明媚的场景出现,我该怎么办

科学对待:平均律帮你战胜忧虑---我们所担心的事有99%的根本就不会发生。(当我们怕被闪电**,怕做火车翻车,怕梦中的事成为现实时,想一想发生的平均律,就会把我们笑死)
平衡心理:平静让忧虑止步
正视现实:不要试图改变不可避免的事
忠于自我:这才是快乐的人生
活在今天:今天比昨天和明天更宝贵
杞人无忧:别让小事妨碍了你的大事
乐于感恩:感恩的人很少为事情犯愁
佚名
2024-05-29 08:53:24
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