午睡之后感觉身上好累，有时还会做梦

肯定是不好的，虽然你在睡觉但你得大脑还是在不停地工作，所以你管谁再长的时间起床还是会军的很累，睡觉前可以用拨筋棒刮刮头，耳朵后面那一块和太阳穴上面那一块多刮一下...

临睡前洗个脸，可以喝杯牛奶，能保证睡眠的质量，竟量养成早睡早起的好习惯。还有做梦大多是白天想太多的事了，你还可以饭后消化后做点运动，不仅减肥还能增进睡眠

没大事，就是干活干的太累，多休息多睡眠，营养充足。

连续做梦是你的睡眠质量不好啊.对身体当然有害处. 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时...

只是梦、、、、

多梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

有时候身体特别疲惫的情况下·就会有这样的现象·老做梦·而且还有时候想醒感觉老醒不了·最后好不容易醒了觉得很累很累·

这是神经衰弱的表现，不过问题也不大的，因为你很年轻，以后注意多休息，养成早睡早起的生活习惯，早上起来做做体操，以后就会逐渐减轻和消失的，至于食疗，你可用大枣，冰...

我也经常这样。睡前把自己弄得很累很累，然后躺床上，什么也不想，就会睡的很爽很爽了，哈哈·只要一连几天我经常做梦的话，我就这样，很有效的哟·