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长期做梦咋办_长期做梦是什么病

你好!是不是最近的工作很累?或者有点压力呢?工作了一整天了,在紧张的工作中忙碌了一天了,回到家自然就会很松懈,大脑的和精神都可以放松下来,随意很想睡觉,但由于白天的工作繁忙、累睡眠中肯定会做梦,这样往往会影响了睡眠质量,建议你调整好心态,学会自我缓解压力,多活动,多喝水,适当的也要放松自己,你最好选择**、服用中草**来进行调理,中**安神养心。 现代科学研究表明,梦既是一种正常的生理现象,又是一种正常的心理现象。一般地说,只要不是恐怖,血腥,过于焦虑紧张的梦,对于人的身心健康没什么消极的影响。 俗话讲:1:“日有所思,夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关。 2;内外部刺激的影响。就象古书上说的“甚饱则梦与,甚饥则梦取。”白天劳累过度,临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情,身体有病,如头痛发烧、心脏不好以及睡眠的姿势不适,床铺被褥不舒服等,都会对做梦有影响。总之,只要第二天能把梦境忘掉,不影响工作学习和情绪就不必管他
佚名
2024-06-01 04:43:59
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