为什么我就是睡不着觉呢，睡着了都是在做梦，睡眠质量很差。。。。
为什么大家都要说晚上做梦睡眠质量就不好呢?我经常做梦，说实话我很喜欢做梦感觉像在看电影！我一觉醒来也没觉得累或者不适啊！不过我很容易睡着，睡着都是一觉到醒，关键是心理作用，我从来不可以去想睡的好不好够不够这个问题，睡眠首先是生理需求，只不过有睡意时不要可以不睡，生物钟很重要！
佚名
2024-06-06 05:59:16
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佚名2024-06-06 23:22:36
问睡眠质量极差，不是睡不着，是睡着一直做梦
答咱们是一样一样滴，只要闭眼，就伴随着做梦。这么多年了，我总结出几个小经验。干活，让自己累点，没活干就做家务，把家里也收拾干净了身体也活动了，要不就在晚饭后出去散...
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佚名2024-06-06 17:05:55
问睡觉做梦怎么治疗。睡觉质量特差。想睡就是不想点事睡不着。睡觉特沉。
答其实每个人都会做梦，只是很多梦在人醒后不记得了。想调节睡眠可以用红枣泡水，这个挺管用。
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佚名2024-06-06 20:30:04
问睡觉老做梦,睡眠质量差怎么办?
答爸爸有一段时间也是睡眠质量差的不行，早上起来看着比没睡觉还累，去**院检查**生给了个橙意家人的腕表样的东西回来戴手上做睡眠监测，结果说就是因为打呼噜的时候憋气...
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佚名2024-06-06 01:57:26
问睡觉总是做梦，睡眠质量太差怎么办？
答怎样提高睡眠质量？ 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会...
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佚名2024-06-06 23:39:05
问晚上睡觉多梦，睡眠很浅，睡眠质量差怎么办，
答睡觉很轻并且易醒，这是植物神经功能紊乱引起的睡眠障碍，属于失眠症的一种类型，与平时的精神心理压力过大，工作劳累，身体疾病有关，经常睡不好容易导致免疫力下降，精力...
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佚名2024-06-06 20:15:29
问我晚上睡眠质量很差，一睡觉就老是做梦怎么回事
答健康指导：你好，根据你描述的情况考虑是因为你的睡眠质量不太好方面的原因造成的，晚上可以泡泡热水脚，帮助腿部血液循环加快，促进睡眠，还有喝一杯热牛奶，里面含有色氨...
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佚名2024-06-06 08:00:00
问睡眠质量极差，不是睡不着，是睡着一直做梦
答咱们是一样一样滴，只要闭眼，就伴随着做梦。这么多年了，我总结出几个小经验。干活，让自己累点，没活干就做家务，把家里也收拾干净了身体也活动了，要不就在晚饭后出去散...
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佚名2024-06-06 08:00:00
问我睡觉老做梦,睡眠质量很差,怎么办啊?
答我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响...
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佚名2024-06-06 08:00:00
问每次睡觉都做梦是不是说明睡眠质量很差
答您好做噩梦并不是坏事。有时候梦会反映出你真实所处的状况，比如说，如果你梦见自己走在冰面上，有可能是因为你的脚受凉，不舒服。不管是美梦还是噩梦，只要没有影响您的日...
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佚名2024-06-06 08:00:00
问睡着了就做梦，一直做到睡醒，睡眠质量很不好。
答应该是 压力太大了 心里想的太多了。听一些比较抒情的歌有助于睡眠 多锻炼下身体
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