我的心情不好，总爱做梦，怎么办？

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经...

大多数人心情不好和睡眠是因为压力所导致，的确压力真的可以使一个人崩溃，不过不要太担心，适当出去走走，在户外多多跑步做做运动，不仅对我们的身体健康有帮助还可以减轻...

做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料,不吸烟等，应作适当...

作为过来人，我很清楚你所说的问题，在里面提问，是很难有人能够给你满意的答案的。我下面敲打的这些文字，或许同样无法令你满意，但我坚信能对你有些许的启发。你提到的，...

人为什么会做白日梦 在闲来无事的时候，我们的大脑中会涌现许多奇怪的想法，我们曾经梦想着环游世界，成为有钱的人，或是成为电影明星、大作家等等。当这些人们内心深处的...

越想着自己烦越烦，建议转移注意力，别去想，找其他事情做。

打是亲骂是爱嘛

小宝宝出生后再好好调理治疗吧！现在自己调理一下保证睡眠重要，听一些轻音乐，吃些催眠的食物例如喝杯牛奶，养成规律的作息时间，晚上热水泡脚等等。

首先保持开朗的心情 然后平时适量运动 散散步也行 睡前十分钟内不要吃东西 不要喝水 要喝就十分钟之前喝 躺到床上后 做放松冥想 从头发丝到脚指头依次放松 一定不...

有过相同经历。后来我有别的喜欢的人了，。我觉得这个事不能刻意，需要时间和新欢。