我17岁了，晚上十点睡，早上起不来，还老做梦，白天狠疲劳，光想睡觉，我是怎么了？想问问，求急
白天尽量放松心情，不要太紧张，早上要习惯性的固定一个时间起床，就算起不来也得起，坚持一段时间应该会有效果的
佚名
2024-05-26 05:09:55
类似问题(10)
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佚名2024-05-26 14:38:34
问最近晚上早早的就想睡觉,昨天不到八点就睡了，还睡不好，老是做梦，想看书也没精神，怎么办？
答大概是床不好建议夏天在屋里放个加湿器 放个湿毛巾也行还要注意睡姿睡衣不要太紧 会做噩梦的睡觉时要隔光隔声如果不是太困 不要睡太久 否则会感到很难受早上起床 让眼...
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佚名2024-05-26 03:42:05
问我晚上10点前上床睡觉，可是很难入睡，还老做梦，早上头痛还不想起床，这是怎么回事呢？
答心理问题,我之前也会这样,压力太大了,睡前可以喝杯牛奶,或听些轻缓的音乐,潜意识不要给自己睡觉的压力 ...
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佚名2024-05-26 18:52:29
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佚名2024-05-26 22:20:16
问晚上和白天睡觉老是做梦 睡起来还很困 还想在睡觉 这是怎么回事
答做梦的不解释了，都差不多，就说下你睡起来还是很困的这个，就是个节气的问题，至于西**也就是那些个套子理论，对于这种事没什么准确的判断，如果有时间的话看看黄帝内经...
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佚名2024-05-26 16:19:05
问为什么晚上老做梦，白天起来还想睡觉头晕
答梦对健康有积极作用许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他...
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佚名2024-05-26 15:39:02
问睡觉睡不够，晚上9点睡早上6点起，中午睡一个小时的午觉还是觉得很想睡，晚上老做梦，怎样才能做到深层睡眠
答睡再多也没有用，体质变差了
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佚名2024-05-26 03:56:57
问早上起不来,嗜睡,睡觉好像缓解不了疲劳似的,怎么回事?
答身体的日常状态和您的生物钟调节和日常生活规律很有很大关系首先您得确认您的生物钟是否是正常，比如说晚上几点睡觉等第二是您日常的生活规律，长期不运动，抽烟酗酒，饮食...
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佚名2024-05-26 08:00:00
问最近晚上早早的就想睡觉,昨天不到八点就睡了，还睡不好，老是做梦，想看书也没精神，怎么办？
答大概是床不好建议夏天在屋里放个加湿器 放个湿毛巾也行还要注意睡姿睡衣不要太紧 会做噩梦的睡觉时要隔光隔声如果不是太困 不要睡太久 否则会感到很难受早上起床 让眼...
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佚名2024-05-26 08:00:00
问我从10岁起睡眠就不好,一睡着就做梦,还天天想睡觉,请问我是怎么了?
答许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-05-26 08:00:00
问晚上睡觉身体忽冷忽热,总是做梦,白天疲劳
答忽冷忽热－应该是在发烧吧，你是不是感冒了，还是赶紧去**院检查一下吧，因为感冒严重时会引起别的疾病，比如肺炎，当然也别太担心了，但抓紧去看**生是必须的
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