经常做梦是不是头脑有在休息还是怎么一回事啊?
人在睡觉时就会做梦,做梦是人体正常的生理现象。梦是在快眼动睡眠情况下进行的,会被记住;相反在非快眼动睡眠情况下的梦,不会被记住,我们也不会意识到。每个人每晚都会做梦,因为人类的脑细胞总是在不停活动,人在睡眠过程中,意识的清晰度会下降,当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹,当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时,日常生活中留下的痕迹就活跃起来,引起了梦,梦是外界因素在人脑中的存在. 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关: (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 (2)与人的情绪状态有关。 (3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。 (4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 (5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,不同功能状态,梦感也不尽相同,所以,有的人会感觉一段时间梦多,而另一段时间梦少。另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗
佚名
2024-06-07 19:14:56
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佚名2024-06-07 03:40:12
问为什么我天天做梦啊 休息不好是怎么回事啊
答主要是紧张压力或是精神因素,造成的睡眠质量差,最好采取自然疗法,不要随便服用安眠**物,**物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠cd,加强活动与锻...
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佚名2024-06-07 18:04:41
问经常做梦是怎么回事啊?
答如果梦里反复出现某个熟悉的人,那这个人往往不会是现实生活中很熟悉的朋友,反而常会是已经分开的人。 反复的梦到一个人,并不一定说明你在想念这个人,只能说这个人给你...
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佚名2024-06-07 01:16:35
问经常做梦是不是没有得到充分休息的表现?
答人为什么会做梦,梦有什么意义,梦对人有什么影响,千百年来占梦学家、心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索,然而至今仍未能找到**这个谜底的答案。 人类对做梦的...
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佚名2024-06-07 16:59:11
问我睡觉经常做梦,大脑很少得到休息。这是病吗?
答这种顶多算是神经衰弱,最主要还是 要学会调控自己的 情绪,睡觉的时候,尽量保持一个愉快的心情。另外,你可以多吃些绿色食品,可能肝功能 稍微有点衰弱。
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佚名2024-06-07 07:24:47
问人做梦的时候,大脑是在工作还是在休息??
答大脑一直是在工作的,其实晚上人也是一直在做梦的。之所以有些梦会记得,那是因为做梦的时候处于浅层睡眠醒过来了。晚上做梦的时候大脑就相当于一个整理的过程,把白天吸收...
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佚名2024-06-07 01:05:44
问脑子乱易做梦休息不好怎么回事呀
答中**认为睡眠不好多梦一般是由脾虚或痰阻导致。以上病症反映的是脏腑气血功能失常,脏腑气血功能调理正常了,病情就会逐步改善。几点建议:1.中草**或成**中凡具有...
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佚名2024-06-07 14:50:41
问经常头疼还老是做梦,怎么回事
答你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食
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佚名2024-06-07 02:18:20
问做梦的时候大脑是不是没有在休息?
答从**学角度讲,睡眠分不同的阶段,总的来说基本上除了大脑基本的代谢是出于休息状态的。从心理学角度讲,做梦是潜意识在睡眠时通过不同的方式以梦的形式反映出来。醒来时...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问**后老是做梦,怎么回事,**都不是经常啊
答做梦很正常 又不是盗汗你怕什么啊 晕你
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佚名2024-06-07 08:00:00
问我每天中午休息都会做梦,是怎么回事啊?
答很正常 晚上睡觉有很长的过程 先下班 吃饭 看电视等 最后睡觉 中间有很长时间让大脑放松就会睡得很好 而中午即使感觉困倦但大脑还处于兴奋状态 就会出现你说的情况
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