天天晚上做梦,不好睡觉,有没有办法解决?
做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处,德国神经学家科思胡贝尔教授认为,做梦可以锻炼脑的功能。他说,大脑细胞平时活动的只是其中一部分,就是在强烈的脑力劳动时,活动的脑细胞也只是其中一部分,另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用,势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象,就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能,以达到自我完善、不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如,**著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思,苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说:“盲人无梦、愚夫寡梦。”这话虽有点武断,但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之,做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然,不睡则罢,一睡就恶梦连篇,就应另当别论了。 做梦也应像做其他事一样,有一个度,过度则会适得其反,损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒,醒后又很难再入睡;强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹,使大脑得不到休息而疲劳。一般认为,做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰弱患者往往入睡困难,好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒,干扰了其正常睡眠,使其白天昏昏沉沉、无精打采,甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症,加重病情的发展。
佚名
2024-05-31 00:24:20
类似问题(10)
-
佚名2024-05-31 04:38:11
问晚上睡觉天天做梦怎么办!有解决办法吗?拜托各位了 3q
答最好的方法。。我试过。。就是白天工作的时候不要想一些别的事。。比如一些比较让人头疼的事。。让你有恐惧的事。。这样会好些。还有在睡觉前最好先放松一下再睡。。再就是...
-
佚名2024-05-31 09:46:19
问我老婆晚上睡觉经常做梦!请问有没有好的办法解决?
答每个人晚上都会做梦的啊,只是很多人早上起来就不记得了.你lp可能是白天太累的关系,或者是精神太紧张了.可以早上喝点花草茶,建议一天一杯豆浆.另外,听说ml的话,...
-
佚名2024-05-31 04:13:45
问大半年了晚上睡不好,老做梦,有没有解决的办**
答打电话给我 ` 我和你煲`````
-
佚名2024-05-31 01:00:57
问晚上睡不好,总是做梦怎么办啊?有没有什么好的解决办法
答你可以试试在睡前听点轻音乐放松一下,再在睡前吃点红枣有助于睡眠的
-
佚名2024-05-31 19:21:44
问每天睡觉做梦有什么办法解决
答做梦并不是坏事,有些人几乎天天做梦,只不过有些醒来后记得住,有些则完全记不得了。不过,如果你已经深深为此而苦恼,可以尝试以下方法。一是睡前喝一杯温牛奶,可以适当...
-
佚名2024-05-31 15:57:14
问天天晚上睡觉做梦,有什么办法不做梦呢?
答尝试多运动运动看看,做梦是因为睡的不踏实吧,运动消耗能量了可能会睡的安稳些,而且对身体也很好,试试吧。
-
佚名2024-05-31 17:07:04
问睡觉天天做梦是怎么回事 有没有解决的办法
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
-
佚名2024-05-31 04:00:31
问晚上睡觉天天做梦怎么办!有解决办法吗?
答最好的方法。。我试过。。就是白天工作的时候不要想一些别的事。。比如一些比较让人头疼的事。。让你有恐惧的事。。这样会好些。还有在睡觉前最好先放松一下再睡。。再就是...
-
佚名2024-05-31 08:00:00
问晚上睡觉老是做梦,有什么解决办法?
答先看看你手机是否放在身边,如果是,那么请拿到远离床的位置,因为辐射可以导致你的脑磁波受到干扰·我有段时间也是这样的,而且做得还是噩梦·
-
佚名2024-05-31 08:00:00
问天天晚上做梦,不好睡觉,有没有办法解决?
答做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦对人有许多好处,德国神...
风水
起名
网名
- 1 花样网名
- 2 女生qq网名幽默
- 3 有左字的两个字网名
- 4 很有深意的网名5个字以内
- 5 关于qq带字母的网名
- 6 网名枕边书累死
- 7 带勇丽二字的网名
- 8 女QQ昵称大全
- 9 古诗经好听的qq昵称
- 10 快手修改昵称已被注册
说说
- 1 王少康个性签名
- 2 友好可爱的签名
- 3 孩子生日说说
- 4 五一吃饭说说
- 5 长的丑说说霸气
- 6 我相爱却没有结果的说说
- 7 总会有个人看完说说
- 8 和老同学一起吃饭的说说
- 9 傻傻的付出心情说说
- 10 分手前女友老是发伤感的说说