天天做梦，可烦了怎样才能不做梦啊？

做梦影响睡眠质量你多加强锻炼，合理的饮食和生活作息时间，就能改善不过也别太担心，现在是换季时期，也做得比较多

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？ 正常的梦境活动，是保证...

睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进...

睡觉前多想点事,不要什么都不想。让大脑持续兴奋活越晚上就会做梦。

睡前自我催眠，告诉自己不会做梦。 实在不行，那你就只有吃安眠**啦！

是你精神压力太大造成的，是不是工作或者周边环境使你觉得很压抑？适当放松自己，多出去走走散散心 可以服用安神补脑液，如果不想吃**可以通过食疗来解决 小米、红枣（...

可能是你的身体出现什么问题了 ，做梦有很多原因的 我介意您还是去看看**生吧。那样的话您的休息时间不够会引起很多疾病的 。 要多注意

我回答不了，我也天天做梦。折腾死我了

做梦 楼主的睡眠质量一定受到影响了吧 是否是因为最近压力大了 或者是想的事多了呢、要注意舒缓身心 希望可以帮助到你

所谓日有所思，夜有所梦，做梦是一种不可抗力的因素。可能是日常生活中比较情绪化，适当调节心态，带着焦虑入睡也可能导致这些。随遇而安吧。