谁能教教我,晚上睡觉怎样才能做梦? 谢谢了

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德国...

心事太多或者学习工作压力过重导致的。。。我觉得每天睡觉的时候做一些简单的脑部穴位**最好 了。。当然条件允许的话一段时间去中**理疗做一个系统的穴位放松**最好...

积极煅炼身体，注意不吃上火的东西，睡前不能做运动，放轻松自然入睡作梦相对而言会少很多

白天不要工作的太累，不要每天想一些恐怖的事情。睡前最好喝一杯牛奶，要是做梦也是美好的吧。睡觉时最好右侧睡，注意不要平躺，手不要放在心上（容易做噩梦）。而且有时候...

回家就回家，不要想工作，喝牛奶，睡前听点轻音乐

你只要睡前多想想你想要梦见的人或事就好了很灵的

说明你给自己压力很大放松心情再睡觉睡前可以喝点牛奶、听点轻松的音乐之类黑眼圈尝试下眼霜吧，我就用的以前我和你情况差不多呵呵。祝愿你早日精神焕发

睡前不要想任何事，更不要玩得很累再睡！所谓：日有所思，夜就有所想！如果你睡前还处于兴奋状态、一睡着了脑子还在兴奋，所以就会做梦！可以喝杯牛奶安神。

八宅其实有很多东西的,可是目前很多人自己都停留在东四命住东四宅,西四命住西四宅吉的理论上,认为简单,所以就瞧不起它的,可以说这些人只是学了点皮毛的,现在有种观点...

睡觉前不要想太多的事 睡觉时尽量不要压着自己