睡觉老做梦 是怎么回事捏 ??拜托各位大神
梦是伴随睡眠出现的,只要你睡眠过程里面有深度睡眠和快速眼动你就肯定会做梦,区别只是在于你醒来的时候记不记得自己的梦而已啦! 人睡眠的时候要经历好几个阶段,良好的睡眠一般都是在眼动期过了以后逐渐转醒,那样你就不会记得你自己的梦了.但是如果你在眼动期醒过来的话,你就会知道你"刚才在做梦". 你觉得自己老做梦,一定是你的睡眠周期没有把握好.一般良好的睡眠是1.5个小时为一个周期,比如你中午12点半睡觉,然后2点钟起床,这样就不会记得自己做过梦,并且睡眠质量也会很好。晚上睡觉的话,你的睡眠时间也最好是1.5小时的倍数,比如6个小时、7.5个小时这样。如果你6.5个小时或者7个小时就起床的话,就很有可能记得自己做过梦,并且精神不够充沛,容易打瞌睡哦!
佚名
2024-05-29 11:24:16
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佚名2024-05-29 08:16:07
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佚名2024-05-29 12:38:24
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佚名2024-05-29 14:52:14
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佚名2024-05-29 13:18:39
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佚名2024-05-29 17:37:57
问天天晚上睡觉做梦怎么回事??拜托各位了 3q
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佚名2024-05-29 21:32:22
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佚名2024-05-29 21:53:27
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佚名2024-05-29 22:37:54
问睡觉不想做梦怎么办拜托各位大神
答不做梦那是不可能的,人劳累了在睡觉时就会做梦的!
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佚名2024-05-29 08:00:00
问梦究竟是怎么一回事?拜托各位大神
答是达成愿望和梦想的最快和最佳途径求采纳
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佚名2024-05-29 08:00:00
问睡觉老做梦 是怎么回事捏 ??拜托各位大神
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