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经常做梦的好坏_经常做梦有好处吗

日有所思,夜有所梦嘛
做梦其实是你脑部暂时的储存记忆,有的时候工作和学习压力过大也会引起大脑疲劳,会做梦。
其实做梦有好处也有坏处,经常做梦或一晚上都在做梦会导致你的睡眠下降,从而导致第二天休息欠佳,工作能力下降。
最好是在睡前少做一点运动,喝点果汁或牛奶,
祝你早日恢复健康睡眠!
佚名
2024-05-23 09:40:26
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