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为什么每次做梦醒来后会比较清楚地记得梦境里的事情?

你的睡眠质量肯定很差,做梦很正常,如果第2天醒来记的越清楚,说明睡眠越差,要是记不起来说明睡眠很好,告诉你几个简单的原因.
看看枕头的高低,睡觉姿势跟睡眠有很大的原因
你颈椎好不好,颈椎如果不好会引起很多毛病,如头疼,头晕,睡眠质量,手麻等....
睡觉的地方安静吗,睡觉的环境跟质量很重要联系.
最近有没有很重的心事,要是有那很正常,事情过去就好了
睡觉准时吗,如果生物钟被打乱,会引起内分泌的失调,影响也很广泛,其中就有睡眠质量
佚名
2024-06-16 22:27:27
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