睡觉总是做梦，醒来后很累要怎么办啊 ？

有几种可能，1、压力大，晚上磨牙，时间长了就习惯了。2、肚子里有虫。治疗方面**院一般采用带橡皮牙套，晚上就磨不动了，时间长了就不磨了。肚子里若是有虫就吃**吧...

按你描述，你这个不算是狭义上的“梦”。因为你没进入深度睡眠状态。属于半梦半醒之间，你的梦境可以随你意志进行修改。总结一句话就是你想多了。建议放松心情，好好生活。...

睡眠不好是精神状态的原因。可能最近压力大。多放松放松身心。有空散散步就有效果。

这种情况考虑是神经衰弱，建议合理膳食，加强运动，可以服用谷维素调理。

亲爱的朋友，梦跟现实是没有关系的。其实我们每天睡觉的时候都会做梦，它只是大脑皮层的一种运动状态而已，大部分我们醒来后根本都不会意识到。这就是为什么我们不会觉得自...

那是因为你的睡眠质量不好，多梦，睡醒了还是很困。平时多注意休息，养成早睡早起的好习惯，调节好自己的心态和情绪。释放一下压力，饮食方面吃清淡一点，加强锻炼。你还记...

白天想事情想多了吧，放松心情，有些事不要刻意的去想，随他去吧。可以吃一点促进新陈代谢的**物，比如维生素，谷维素什么的，另外加上多虑平效果应该不错。如果晚上睡觉...

你的睡眠质量怎样？这种情况一般缺乏深度睡眠，所以醒来总是好像没有睡透。另外，你以前或者现在是否经常熬夜？如果是，估计脾虚，是否时而有头痛和自觉浮肿？建议你：1，...

想解梦，需要具体的梦境分析啊……也许是最近工作压力太大，精神处于高度紧张导致的吧。建议放宽心，心态好了，精神自然就好，功利神马的看淡些，自然地做自己，就像蒙牛一...

我也是这样的症状，感觉每晚睡醒后就像是跑完了马拉松比赛，很累啊！建议喝纯奶会好点