最近做梦，醒来感觉特别累

这和你平时的生活习惯，工作压力过大有关。一般的，在21:00以后就不要吃东西了，特别是咖啡。据说在睡前喝小杯牛奶，或者吃一个苹果会有助于睡眠（可以试试）。在22...

看样子对你来说,连做梦都还是个力气活呢...这个好像确实很少见

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...

梦有虚实。记忆不清晰的是虚梦，而记忆清晰的是实梦。实梦会应验，而虚梦如云来云去。身体有病或元气不足身体虚弱梦就多。并不是日有所思夜就有所梦，这是不正确的说法。所...

梦由心生，由脑来运作。心与大脑乃的运作，会导致身心的疲惫，脑来运作带来的负荷比体力更加的消耗能量。就像一些用脑子的人老的往往比常人稍快，还有亦种减肥方法就是过度...

睡眠质量不行 。我也是呢。最简单最容易做到的就是这样了把晚上睡前跑个热水 超舒服喝杯牛奶 ~安安心心睡阿

肾虚

在睡觉前做些不需要思考的运动，比如散步跑步什么的，不要玩游戏或思考。（我就是这么干滴。

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...

梦见死去的爸爸醒过来感觉好累意味着：感情会出现一些波动，因自身情绪、压力等问题弄得身心疲惫，连带影响到感情，易产生“爱一个人好累”的消极情绪。梦见死去的爸爸醒过...