睡觉老做梦。睡10分钟也能做个梦
做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。
做梦对人有许多好处,德国神经学家科思胡贝尔教授认为,做梦可以锻炼脑的功能。他说,大脑细胞平时活动的只是其中一部分,就是在强烈的脑力劳动时,活动的脑细胞也只是其中一部分,另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用,势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象,就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能,以达到自我完善、不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如,**著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思,苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。
根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说:“盲人无梦、愚夫寡梦。”这话虽有点武断,但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之,做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然,不睡则罢,一睡就恶梦连篇,就应另当别论了。
做梦也应像做其他事一样,有一个度,过度则会适得其反,损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒,醒后又很难再入睡;强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹,使大脑得不到休息而疲劳。一般认为,做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。
神经衰弱患者往往入睡困难,好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒,干扰了其正常睡眠,使其白天昏昏沉沉、无精打采,甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症,加重病情的发展。
做梦对人有许多好处,德国神经学家科思胡贝尔教授认为,做梦可以锻炼脑的功能。他说,大脑细胞平时活动的只是其中一部分,就是在强烈的脑力劳动时,活动的脑细胞也只是其中一部分,另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用,势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象,就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能,以达到自我完善、不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如,**著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思,苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。
根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说:“盲人无梦、愚夫寡梦。”这话虽有点武断,但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之,做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然,不睡则罢,一睡就恶梦连篇,就应另当别论了。
做梦也应像做其他事一样,有一个度,过度则会适得其反,损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒,醒后又很难再入睡;强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹,使大脑得不到休息而疲劳。一般认为,做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。
神经衰弱患者往往入睡困难,好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒,干扰了其正常睡眠,使其白天昏昏沉沉、无精打采,甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症,加重病情的发展。
佚名
2024-06-16 21:11:02
类似问题(10)
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佚名2024-06-16 07:52:09
问为什么我睡觉老是做梦,那怕睡几分钟都会做梦。都有做梦10年了,并且我还有白头发。
答做梦是正常的,千万别为做梦担心什么。1)睡眠时躯体受到的刺激:如房间太冷时,会梦到身陷冰天雪地的山谷中;太热时,会梦到处身于烈焰或火山旁,太渴时,会梦到在沙漠中...
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佚名2024-06-16 04:14:30
问我每天睡觉都会做梦,只要睡觉就做梦,哪怕睡几分钟
答你那是意识梦。意识梦:大脑不在休息的状态上,会自行产生梦。如果你真的做梦了,第二天早上你是不会记得你做的是什么梦的。而且做梦是代表,你太累了。压力大的缘故,好好...
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佚名2024-06-16 22:26:19
问只要睡觉就会做梦,即使只睡五分钟,求原因!
答是不是太累了 还是想太多了 梦由心生 睡前和点水 别太累 放松一下
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佚名2024-06-16 22:23:55
问每次睡觉哪怕只睡着了五分钟,也是做梦,每睡必梦,怎么回事啊?
答有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来,致使对梦境的回忆程度增高。 个体功能状态差异:不同的个体对梦感不同,即使同一个体在不同的时期,功能状态不同,对...
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佚名2024-06-16 11:24:17
问夜晚多梦白天睡10分钟也会做梦是怎么回事
答你太累了 并且身体机能出现了紊乱 内分泌失调 这种情况出现在女士的身上比男士的要多些
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佚名2024-06-16 17:30:06
问中午睡觉睡一分钟都会做梦,怎么回事
答周公找你来了
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佚名2024-06-16 23:27:21
问最近睡觉老是做梦,一睡着就开始做梦,哪怕午休就20分钟也做梦,睡觉特别累,睡醒了就眼睛疼,喜欢熬夜
答熬夜熬多了,精神衰弱,建议吃点安神的。或者睡前听听轻音乐,钢琴曲,喝杯牛奶,心里想着放松。我熬夜熬了四年了,你的感觉我太懂了,所以我都知道该怎么做了
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佚名2024-06-16 08:00:00
问睡觉天天做恶梦怎么办?就算睡10分钟也会做梦?然后又常梦到鬼?**的,是怎么回事啊
答中**是怎样认识多梦与失眠的关系的?中**学认为,多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说:“是以少气之厥,令人妄梦,其极至迷。所谓少气,即...
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佚名2024-06-16 08:00:00
问最近老做梦 10分钟也能做一个梦
答日有所思,夜有所梦,根据弗洛伊德的理论,做梦是潜意识的闪现,头脑清醒的时候因为有理智不会去想的事物就会在潜意识薄弱的睡眠状态乘虚而入,是你灵魂深处最深切的渴望的...
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佚名2024-06-16 08:00:00
问一直做梦,连午睡也做梦,睡了10分钟,像做梦一小时为啥
答1、做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。想得太多和工作压力大也是做梦的原因,但更多的是有关梦的内容...
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