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夏天汗多,身体消耗能量较多,若不及时补充,容易造成体虚气弱。
《黄帝内经》曰:肾主恐。有虚的可能,若平时容易大汗淋漓,梦醒吓出一身冷汗(梦中的水),更是不藏的现象。要注意补矿物质(如盐)、补水、补营养,凉茶和绿茶等寒凉类应暂时停用。
“走在结冰的河水里”更反映体内阴寒之气盛,建议喝点红糖姜汤,还要注意血气是否不足。

祝安康
佚名
2024-06-05 22:38:19
最佳回答
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