做梦总是梦见陌生人,这是怎么回事?
——梦境与凶吉祸福无关
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
国外有关的最新研究表明:人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系,不要为此担忧。关于梦境的内容,一般认为主要是:其一,日有所思,夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说,这些刺激形成了记忆表象,一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二,由于人的睡觉姿势不好,如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏,容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候,如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。那么怎样才能减少噩梦呢?
减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
国外有关的最新研究表明:人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系,不要为此担忧。关于梦境的内容,一般认为主要是:其一,日有所思,夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说,这些刺激形成了记忆表象,一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二,由于人的睡觉姿势不好,如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏,容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候,如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。那么怎样才能减少噩梦呢?
减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
佚名
2024-06-07 17:30:02
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佚名2024-06-07 14:57:35
问做梦梦到陌生人嘱托是怎么回事
答梦,很复杂。不是一句两句能说得清的。我了解到的情况,人有八识:眼识、耳识、鼻识、舌识、身识、意识、末那识、阿赖耶识。其中前五种,都和第六识即意识关联,受第六意识...
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佚名2024-06-07 23:10:58
问我这几天总是做梦,是怎么回事?
答日有所思,夜有所梦。你最近也是太忙了或是有心事!要放松心态,笑看人生!
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佚名2024-06-07 12:58:56
问睡觉做梦总感觉发生过!这是怎么回事?
答我也有过,特别是旅游,看见的景色好像在哪见过。同样做梦也是,同时身边也有人做过梦中梦,也就是说,在做梦时梦见自己在做梦。很搞笑,有时醒来时还好像在做梦。你的情况...
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佚名2024-06-07 10:08:52
问总做梦和别人生气是怎么回事?
答想事想多了 开心点就好了
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佚名2024-06-07 10:21:44
问梦见有陌生男人亲我,,这是怎么回事??
答若三才皆吉数,则能得上司惠泽及下属之助,只要戒除自大狂,乃必得辉煌之成功,并伸张发展,而有优越之成就,即为大吉之优良配置。【大吉】
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佚名2024-06-07 03:07:54
问最近做梦,总是梦见一个陌生的男孩子,怎么回事????
答不要再问了,关闭问题吧!那一定是念念的真命天子,你就别操心了
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佚名2024-06-07 08:00:00
问梦见陌生人杀死陌生人,自己在旁观,是怎么回事
答你好:没有怎么回事,你想多了。只是梦而已,南柯一梦。梦是假的,不必当真。有本书叫《周公解梦》,里面提到,梦与现实是往往相反的,也就是说现实生活中不可能发生的,指...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问做梦和陌生女人在一起是怎么回事
答莪怎么从来没没梦见过陌生的人呢。
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佚名2024-06-07 08:00:00
问做梦总会梦到生活上的事情,这是怎么回事?
答我也会着这样的.这并不是你的脑子出了什么问题之前看过一个.大概是这样说的:有时候你正在做某事,突然觉得这个场景很熟悉,好像以前就看见过、知道会这样,而这个“以前...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问我这几天总是做梦,是怎么回事?
答日有所思,夜有所梦。你最近也是太忙了或是有心事!要放松心态,笑看人生!
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