睡觉问题最近老是做梦，梦见很多打打杀杀的事情，好可恐怖，怎么才不做梦呢

〖解梦〗：表示生命力、精神力充沛，有个好的状态。〖适合睡前听的音乐〗：天际〖如何提高睡眠质量〗： 晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。

放松心情

先开着灯睡吧。以后这种恐怖片就不要看了。。

在看一步纯动作片，记住是纯动作片

老做恶梦常常是三种因素导致的，一是睡眠环境受到打扰会导致恶梦。二是身心压力大，会导致发梦。三是身体出现某种疾病，但是还没有发现，多梦就是一种信号，这时需要到**...

你最近心情是不是很压抑压，心情不好很容易梦到鬼的，建议让自己的心情变好些

这是吉兆，说明近期你会有发财、贵人、新机遇等喜事临门。同时也说明你近期压力大，需要自我调节，或休息一段时间。

你好！晚上超过11点(子时)都睡不着或睡着了中断睡眠是暂时性的失眠症状!失眠是一种大脑神经高度紧张和亢奋引起的，还和身体的一些原因有关，如肝火大，心火躁，脾胃不...

厄、我也常做血腥的梦、梦里自己还乐呵呵的扒人皮、

精神压力太大，注意休息，饮食清淡点，多吃点有助于安神的补品，我也有类似的梦，只不过你的比较幸运，我每次都是梦到已经被抓住而且被人挟持都快没有呼吸了，这时候我才反...