期考时化学考了个悲剧的分数，伤心了好几天，还哭了。现在感觉好些，可是睡觉老是梦到考试

没什麽好怕的，会梦到的大多都是两种东西，一种你想得到的，一种是你不想得到的，当你想得到的大于你不想得到的，那你当然就做想得到的梦，当你不想得到的大于你想得到的，那就做相反的梦咯，如果想和不想一样多，那恭喜你，你将一夜无梦，第二天早上绝对精神奕奕！所以，不需要想太多，想多了也没用，你只要过程努力了，自己问心无愧就好，至於结果就算了，既然努力了何必在意结果呢，不是有这麼一句话，有些事你努力了不一定会得到，但是你不努力一定得不到，所以既然你努力了没得到自己想要的结果也没什麽的，而且你也知道你才高二，不必给自己过多的压力，压力多了更影响未来一年的学习，还有说难听点，从小学到大学毕业你所学的东西都只是知识，除非你搞科研，不然你的知识，也只能做知识和常识，现实中很多工作，知识都起不了决定性的作用，但是一个良好的心态和学习能力，学习状态都是很有用的。你有没有想过，你这次没考好可能就是自己的学习状态不好和学习能力下降引起的呢？有时候精神过度紧张会把你最近一天左右你所努力强行记下的东西忘记一小部份或是全部忘记也不是不可能，可能有时候你一忘就算别人提示你也不一定记得，还要自己去翻看一下，才会全部记得，这就是为什麽有时候自己明明记得东西就是想不起来，考完后才大后悔特后悔，其实会这样都是自己给自己压力，自己精神过度紧张造成的，反正呢，我能说的都说了，这还是只能看你自己，我最多精神上支持你！好了最后再给你些减压的办法（，听音乐，跟著唱，而且要自己最喜欢的歌，而且要找那些很有节奏感的，如果边洗澡边放歌边唱效果更好。 还有就是找笑话看，找特好笑的，相声小品看个一个小时效果也不错。 还有**点的，在床上乱蹦乱跳下，一直跳到精疲力尽倒到床上。。。。提示：此方法只适合床上是美德梦和席梦思的用户！严谨木板床用户使用此方法，不然后果自负！ ） （吾乃庸**，纯属胡说）