狐狸找我修练我会怎么样？ 总是梦到有个女人找我修练，但我总感觉它是狐狸变成的各种样子的女人

从你说的角度说吧，不管是什么东西需要你配合才能修炼，都是有原因的，就像你说的，你胆小，总会害怕，说明你本身正气不足，导致心神不定，心神不能合一，给妖邪可乘之机，这里妖邪要分开说，妖，不一定不好，在你这只是借体修炼，不过借你的身体修炼，最起码也会使你休息不好，人如果休息不好，势必会气血不畅，导致更加的心神不定，会影响正常的生活；邪，所谓正邪不两立，就能知道正与邪是相反的，前面说了你胆小总害怕是正气不足，这时邪气必会进入身体，会导致身体不适甚至生病。
上面解释完你所处状态，下面说下如何调节：
不知道你是否了解，人有三宝：精、气、神。通俗的说：精，就是液体，人身体中的液体，例如口水、血液等，精足才能补气。气，就是我们肉眼所看不到的了，需要自身的理解，简单点说气是人本身的一种状态，人身体的各个器官能够正常工作就表示器官的气足，如果不能正常工作就表示气虚，最容易表现出来的就是肺和肾，肺虚则气短，肾虚者没有精神，这里讲气足则养神。人有了精气神，就会显得正气凛然，红光满面，就会妖邪不敢侵。
要去除妖邪，首先制作一个自己的护身信物，一定要自己做，才可以终身受益，用桃木或者桃核磨制一柄宝剑，不用很大，也不用特别逼真，只要按照自己想的去磨制就可以，每日清晨和正午在阳光充足没有凉风的地方磨制，让你的信物可以吸足阳气，制作时要专心凝神，不能起烦躁之心，如果有烦躁之心就不能继续磨制，如果是早晨就出去跑步可以吸收少阳之气，如果是正午，因为正午是老阳，阳气最盛，可以闭目养神，每天磨制不能超过半个时辰，每日也只能早晨和正午磨制两次，每次不能间断，一旦停下就不能再磨。完成时间当然是越早越好，不过也不能急功近利。完成后佩戴在身上靠后的位置即可。
再从身体调节，每日多喝水，吃大枣和梅肉，多吃杂粮，例如小米、玉米等，可以补精。然后调气，豆类食物可以补气，一定要注意是各种颜色的豆子都要吃，还有就是枸杞，这个不贵每日吃九粒即可，可以起到补气的作用。还有就是早睡觉，在阳气未退时就准备睡觉，每日大概九点至十点之间为最好，越晚睡，身体吸收的寒气越重，有伤阳气。
注意，上述说的一定要适合你的身体状态，如果有疾病不能做到的一定不要做，例如心脏不好或高血压，不适合跑步或者在正午在阳光下的，一定避免，跑步可以换成走步，正午就可以只养神不磨制，养神是不能在阳光下的。
最后一定要心中有正气，骨肉可残，正气不减才行。