怎么办，兄弟梦到自己总是被跟踪，感觉那个在我身后和体内的人就是自己，我怎么办？？好焦虑担忧恐惧

我也有这个情况，不过我根本没放心上． 有时候是因为睡觉的姿势不太舒服，压着胳膊，那时候就半梦半醒，屋里的情况知道一二，有时候还有幻觉，感觉身后有人但是就是动不了...

你多心了亲，只是梦而已。不要多想

心理障碍 保持乐观的态度 看看喜剧 听听歌曲 可以缓解

心中阳光点，心中装有正能量。多锻炼多运动。生活作息规律。吃得好，睡得好。多交朋友多聊天就会不孤独。你一天心情愉快。噩梦就会少的。

1,焦虑是一种正常情绪反应的常见形式。一般认为它是一种负性情绪，是人们对预期的不良的处境（尤其是危险情境）所产生的一种自觉不愉快的情绪反应。 表现为持续性精神紧...

调整好自己的心态，理智、平和处事。 心理上，要调节为"内松外紧"的状况。 全身放松，放松，再放松。 保持良好、充足八小时睡眠。 注意?食营养、可口、食谱多样化。...

问自己两个问题： 1、你爱他吗？2、他爱你吗？得到肯定答案 你就不会害怕了 （纯手打，望采纳 预祝你俩白头偕老）

能成为备胎，，说明你的各方面在她那里还是有一定的认可度。在某些方面还比不过她的那个他！但是还是有机会的，怎么做？不远不尽，不热不冷，努力提高自己，说不定她最后选...

放开，没什么怕的，就是这一段时期，以后你就不怕了，啥也别想，好好睡

你感觉自己在学校里有人喜欢你的话是因为你想的太多了还是真的有人喜欢你如果是真的有人喜欢你的话你可以去认真的对待一下这个事情毕竟来学校学习为主不能因为别人喜欢自己...