睡觉做梦时会自己砸东西

梦与睡眠
　　是人必不可少的生理和心里活动
　　随着现代心理学的进展，对梦的研究越来越深入，千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐**，“有梦睡眠有助于大脑健康”，就是最近的研究结论之一。
　　做梦
　　做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异相睡眠中被唤醒的人有80%正在做梦，在正相睡眠中被唤醒的人有7%正在做梦。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。由于梦相伴睡眠周期循环规律，所以在异相睡眠中醒来的人，感觉梦多，而在正相睡眠中醒来的人，感觉梦少。此外，人能记住的梦多在快进入觉醒时，而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了，这也是人们感觉梦多或少的另一原因。

　　少喝点水睡觉憋尿会做噩梦 换句话说 和你白点的生活或工作压力是互相的！也是一种潜意识的表现，心理要健康 什么抄起东西来砸 做梦被骂 开车掉河里了等等。。。都是正常的不能意识要发生什么，更加不代表你不正常！只能说你想在梦里发泄下呵呵！一般第二天起床都不记得昨天做的梦，除非你是被自己吓醒的！还有就是人的潜意识会把所有痛苦的事情和烦躁的事情很快忘记这都是正常的，潜意识=你自己的小宇宙 梦只是潜意识的一种！

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