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梦到去世母亲躺在小米粥锅里,突然小米粥发了很高,也没外溢,正想抱出母亲,母亲从粥里自动**地上,

常吃小米粥对身体会非常有帮助。 小米粥

小米又称要米,我国北方许多妇妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。由于小米不需精制,它保存了许多的维生素和无机盐,小米中的维生素b1可达大米的几倍;小米中的无机盐含量也高于大米。
小米因富含维生素b1、b2等,具有防止消化不良及口角生疮的功能。
小米具有防止泛胃、呕吐的功效。
它还具有滋阴养血的功能。可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。
中**认为小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。

适用人群
是老人、病人、产妇宜用的滋补品。
适用量
每餐50克。

特别提示
宜与大豆或肉类食物混合食用。
小米粥不宜太稀薄。
小米的蛋白质营养价值并不比大米更好,因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想,赖氨酸过低而亮氨酸又过高,所以产后不能完全以小米为主食,应注意搭配以免缺乏其他营养。

原料/调料

小米 15公克
白米 10公克
水 300cc
旗鱼松 15公克
佚名
2024-06-05 21:58:28
最佳回答
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