怎么梦到我喜欢的人（偶像），并且和他有接触呢？要安全可靠的办法。

只能帮你梦到喜欢的人，不是偶像，是日常能接触到的人，而且梦中你和他有没有接触是控制不了的。以下动作的前提是：1、你把大部分心思放在他身上，你不断自我强化暗示：他是你的最爱；2、你与他有情感上的纠葛（能不能成对做梦来说不要紧）。
1、跟喜欢的人当面聊天、共同做一件事（打个比方：做题、排队打饭、报销**等等），此过程中，需要你用心记住对方说话的声音、语气、表情、他笑的样子，需要你找机会凝视对方的脸，一定要用心去记。
2、在闲暇无事事，回忆以上过程，尽量不漏每一个细节。然后，模想一个新的场景、新的情节，想象他的声音、语气、表情、他笑的样子、他的脸。
3、重复以上过程（步骤1如果机会不多不要强求，一旦他表露出讨厌你，保不齐你会梦到什么），直到你可以在日常生活的某一瞬间熟练想象出他为止。
4、一段时间内，睡前放松，想想他，回忆下他的声音，逐渐睡着。
作为过来人，我得告诉你，以上是一个非常痛苦的过程，看你愿不愿付出。比如，我初中时的初恋、上班后的一个朋友，梦后我总结了一下整个过程；对现在的那个姑娘，以上步骤是我有意为之的，此生不能在一起，但我已经可以梦见她（连续两个梦，一个是跟她静静地并排坐着，然后是跟她说话她不理我，仿佛她看不见、听不见我）。